Diario de sueños, el diario de tu alma interna

"Si logra habituarse a escribir sus sueños, el panorama completo de su vida se abrirá lenta y progresivamente, de la misma forma como se abren los pétalos de una flor" -The Book of ECK Paraboles, vol. 3, Harold Klemp

Un diario de sueños puede ser una ayuda para la memoria y una fuente increíble de percepción de tu mundo interno. Es considerado uno de los pasos principales para los interesados en los sueños lúcidos. Tener un diario de tus sueños requiere un poco de disciplina pero una vez que se convierta en un hábito, es muy probable que lo puedas usar en el largo plazo como una fuente de confortación e interés. Un diario de sueños es ideal para ti si quieres ver patrones recurrentes en tus sueños, recordar aspectos importantes que necesiten interpretación y para desarrollar de manera general tu memoria de sueños. Últimamente, debería ser un ejercicio divertido y que te ayude a darle sentido a tu mundo subconsciente. Aquí verás cómo llevar un diario de tus sueños, el diario de tu alma interna.

1. Encuentra el diario apropiado para ti. Este puede ser desde una clásica libreta a un diario de venta en el mercado, o inclusive puedes crearlo tu mismo(a), para muchos es bastante divertido y creativo.

2. Consigue un marcador apropiado para tu diario. Puedes escribir en diferentes colores para temas específicos o interpretaciones recurrentes, o incluso dibujos.

3. Crea un espacio físico para tu diario. Lo ideal es que lo mantengas al costado de tu cama, siempre en el mismo lugar, para tener la comodidad de alcanzarlo al despertar sin mayor esfuerzo ni tiempo perdido; las memorias de nuestros sueños suelen ser bastante "volátiles", se desvanecen con facilidad.

Escribe tus sueños ღ

Anota todo lo que recuerdes de manera simple. Al principio, puede ser difícil definir qué es lo que quieres escribir. Con el tiempo y la práctica es posible alcanzar una gran maestría en esto de recordar los sueños. Incluye personajes, símbolos, colores, texturas, sentimientos, acciones, interacciones con otros seres, formas y todo lo que tu sueño despertó en ti.

Piensa en algunos adjetivos que describan las imágenes más vívidas y sentimientos que el sueño te genera. Por ejemplo, si soñaste sobre una casa que se incendiaba, podrías escribir: “aterrorizante, excitante y casa ardiendo en llamas” y sobre tus sentimientos podrías escribir: “miedo, pánico, curiosidad”.

A algunos escritores de diarios de sueño les gusta dibujar o utilizar diferentes colores para expresar distintas emociones, colores o temas en el sueño (los colores de por sí son una parte importante de la interpretación de sueños).

Si quieres puedes clasificar las páginas en temas distintos, por ejemplo: “Sueños recurrentes”, "Sueños lúcidos", “Sueños sobre perros”, etc.,  También puedes agregar un título a cada sueño. Nunca olvides escribir la fecha.

Es importante persistir con escribir en tu diario cada mañana aun sí piensas que tuviste un sueño aburrido o que no tenía ningún evento significativo. Algunas veces, esos sueños son engañosos y una vez que los has escrito, te das cuenta de que tienen más sentido de lo que pensabas.

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Científicos logran manipular los sueños, el principio de la “Ingeniería del Sueño”

La frase "que sueñes con los angelitos", podría dejar de ser un simple deseo bienintencionado. Los científicos de la Universidad Tecnológica de Massachusetts creen que en el futuro realmente será posible modificar el argumento de nuestros sueños.

Llegaron a esta conclusión tras haber realizado un experimento con ratas. Aunque de momento se trata de modificaciones simples, consideran que, aprovechando los mecanismos de la memoria humana, podrían influir mucho más en los sueños.

Los científicos enseñaron a las ratas a encontrar comida en un laberinto usando dos señales sonoras que indicaban si había que ir a la izquierda o a la derecha y, durante el proceso, se registró la actividad de sus neuronas en el cerebro.

Al comparar la actividad cerebral en el laberinto y cuando los animales estaban dormidos, los científicos concluyeron que las ratas soñaban con lo que habían vivido durante el día. Si los investigadores emitían una de las señales sonoras, las ratas también cambiaban en sus sueños la dirección de su movimiento, recordando las partes del laberinto correspondientes, por lo que los responsables del experimento consideran que consiguieron manipular el contenido de sus experiencias oníricas.

Ahora los científicos pretenden determinar en qué medida será posible manipular, bloquear o modificar los sueños humanos.

• El enigma de los sueños compartidos, y una experiencia personal

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Clases de Onironautas

Primero ¿Que es un Onironauta?

Basicamente es una persona que se dedica a explorar el mundo de los sueños de forma consiente, un soñador lúcido, ya sea por diversion y/o crecimiento personal.

Más información en este link: Los Onironautas, Viajeros de los Sueños.

Clases de Onironautas:

Onironauta curioso: es quien recién comienza en esto, no a tenido ninguna experiencia anterior, quizás ni siquiera recuerda sus sueños, si lo hace, rara vez les presta atención, pero aun así le interesa aprender sobre el tema por algún motivo en especial. Estos personajes muchas veces llegan buscando respuestas para poder comenzar, pero, son bastante escépticos y la mayoría se rinde y no continua.

Onironautas novatos: Son aquellos que recién comienzan (obviamente) pero a diferencia del onironauta curioso, generalmente, ya han tenido varias experiencias de sueños lúcidos, viajes astrales o experiencias extracorporeas (paranormales en algunos casos), así que buscan información simple, rápida, que les ayude a entender y manejar mejor sus experiencias espontáneas que la mayoría a tenido desde niños y duran más o menos hasta la edad de 18 años.

Onironautas innatos: Son aquellos que desde siempre y sin ayuda han podido explorar los mundos astrales u oníricos. Podríamos decir que tienen una especie de "don", una habilidad especial, pueden recordar sus sueños casi todos los días, quizás hasta recuerden más de un sueño por noche. Algunos incluso pueden tener sueños lúcidos y viajes astrales con tan solo desearlo, quizás tengan sus propias técnicas para lograrlo. Este tipo de onironauta no siempre saben que existen otros onironautas igual que ellos, y piensan que son experiencias paranormales. Aunque hay quienes eligen el camino de la investigación y aprenden a pulir su habilidad innata. 

Onironautas Místicos: Son aquellos que entran en el mundo del misticismo, de lo oculto, de la sabiduría ancestral, de algunas creencias o practicas espirituales. Aquí ya estamos hablando de un onironauta conocedor e instruido. Estos onironautas manejan practicas avanzadas y están mas relacionados con el mundo astral, con demonios, ángeles, seres de luz, animales sagrados, dioses, espíritus, entes y hasta extraterrestres. No se puede decir algo especifico acerca de esta clase de onironauta ya que son muchas las practicas y técnicas que existen de este tipo. Las principales y más conocidas son:

Gnósticos: es una doctrina esotérica, mística, religiosa, sobre todo pretenden alcanzar el conocimiento absoluto de la divinidad por medio de rituales, practicas enseñadas por maestros ascendidos. Samael Aun Weor es uno de los mas conocidos, sus libros son fundamentales para quienes practican los mantrams y hacen viajes astrales. También esta asociado a movimientos cristianos. Se manejan con meditaciones y decretos para lograr estados metafísicos, astrales, paranormales. Este onironauta suele ser el más desinformado pero el mas activo, ya que rara vez saben de donde salen los conocimientos que practican, sin embargo son hábiles y están siempre teniendo experiencias.

Budistas e Hinduistas: Estos manejan la información mas antigua al respecto, de echo el gnosticismo esta basado en su mayor parte por el budismo y el hinduismo. En la practica de los sueños lúcidos, los budistas y hinduistas han enseñado todas las técnicas que se conocen popularmente, como son las respiraciones, las formas de dormir y hasta los mantrams que son re-interpretaciones de los Mantras, palabra sánscrita que significa "sonido sagrado". Esta es la fuente de toda las practicas sobre sueños lúcidos y viajes astrales, unos han usado sus textos de forma esotérica y otros mas científicos (como los estudios de Stephen Laberge, mezclando el Budismo Dzogchen con psicología, neurología). El Onironauta que entre en esta sabiduría tendrá que leer muchos libros y practicar algún tipo de meditación Budista o Yoga. Siendo el Budismo Tibetano en sus ramas mas esotéricas y arcaicas lo mas usado por el onironuata. Mas información: Yoga Tibetana del Sueño

Chamanismo o Nahualismo: Relacionado con el gnosticismo también, con la New Age en sus formas mas contemporáneas. El onironauta en este caso es una persona espiritual conocedor de su cultura y generalmente lector de Carlos Castaneda, sabiduría Nahuatl. El Arte de Ensoñar, es el libro que muchos creen es la cabecera de todo onironauta, así que esta clase de práctica es una de las fundamentales, quizás podríamos decir que es lo primero que llegará a nuestras manos al interesarnos en estos temas. Suelen ser bastante herméticos con su conocimiento más profundo, hablan de animales sagrados, de puertas por las cuales se debe avanzar (típico de las iniciaciones chamánicas), de seres orgánicos e inorgánicos, poderes mágicos, conexiones con la madre tierra y la conciencia universal. Pocos son los que usan algún tipo de droga en este tipo de onironuatas, tal vez solo los que están relacionados con algún rito chamánico. Mas adelante se ampliara el tema de las drogas o plantas sagradas.

Onironauta ecléctico: Este Onironauta es indefinible por ello se usa el termino ecléctico (Eclecticismo del griego eklegein, escoger). Se caracteriza por escoger (sin principios determinados) concepciones filosóficas, puntos de vista, ideas y valoraciones entre las demás escuelas, combinándolas. Así que mezcla todo lo que encuentra y lo usa como mas le parezca, sin importarle la tradición, la cultura, la religión, la coherencia.., simplemente quiere explorar sus sueños, jugar, tener experiencias que lo lleven a los limites, conocer y aprender más y más.

Onironuta psicólogo: este onironauta es reservado y no se mete en cuestiones místicas ni creencias de ningún tipo, a menos que estén comprobadas por la ciencia o algún otro ente calificado. Le interesan los sueños lúcidos e interpretar sueños por medio del psicoanálisis (lease Freud). Difiere de todos los demás soñadores y Onironautas, diciendo que - apoyado por la psicología tradicional - los sueños y todas las experiencias extracorporeas son producidas por el cerebro, y no son reales en ningún caso. Suelen tener debates y discusiones con los demás onironautas por querer imponer sus conceptos y eliminar el alma, a dios, sabidurías ancestrales y todo lo que no tenga fundamentos o pruebas tangibles. Pero dentro de este tipo de onironuata psicólogo hijos de Freud, podríamos separar y muy a la distancia poner a los psicólogos transpersonales hijos de Jung, uno de los pilares del mundo inconsciente contemporáneo, que invento conceptos como el inconsciente colectivo y los sueños telepáticos, y lo mas importante el entendimiento de los símbolos y los arquetipos del mundo onírico, el como poder interpretarlos y usarlos como terapia de crecimiento personal de una manera simple y accesible a cualquiera que pueda recordar sus sueños. Ademas, estos soñadores junguianos nos hablan de conceptos mas interesantes aun, como el sincronismo, o entender que todo lo que ocurre en los sueños es real en cuanto el que lo sueña así lo crea. En resumen este onironauta se enfoca en entender mejor sus sueños y explorar el subconsciente.

Onironauta Tecnológico: este es uno de los mas recientes, y nacen con las técnicas y los productos creados por científicos e investigadores como los del conocido "The Lucidity institute", como Stephen Laberge, estudioso de las etapas del sueño. Quien desde algunas tradiciones Budistas re-interpreta algunas practicas para inventar las suyas, como también inventar sistemas electrónicos inductores de sueños lúcidos, como las famosas gafas que por medio de luces programadas a ciertas frecuencias inducen estados alterados de conciencia como los del sueño lucido. También en este tipo de onironuatas encontramos normalmente a quienes usan sonidos binaurales, ondas isocrónicas, sonidos inductores de estados alterados de conciencia .Otros artefactos para inducir sueños lucidos anteriores a las gafas de Laberge son las llamadas Dreamachines, existen un par de modelos muy simples de fabricar pero con toda una explicación científica aprobada, la mas conocida es la Dreamachine de Gysin y Burroughs.

Onironuatas psicodelicos: Estos son los onironautas o soñadores que utilizan algún tipo de droga, planta sagrada, enteogeno, onirogen, u cualquier tipo de agente externo para acceder al estado de conciencia alterado, y así salir de la realidad y penetrar mas allá de la ilusión. Practican la onirogenia, relacionados con el chamanismo y culturas originarias. Otros practican solo por entretenimiento, esparcimiento, para explorar sus conciencias de manera rápida. Están mas relacionados con experiencias extracorporeas que con los sueños lúcidos o los viajes astrales. Estos onironautas son los que llegan mas lejos en menos tiempo, pero muy compleja ya que no cualquiera puede tomar psicodelicos, y sin conocimientos previos pueden simplemente no tener ningún vinculo con los sueños. Esta practica puede ser muy peligrosa.

Onironauta Experto:  Es quien puede llegar a controlar sus sueños lúcidos, entrar en sueños por días y no despertar, quien recuerda mas de 4 sueños por noche, quien a tenido toda clase de experiencia y no se ha perdido en ninguna creencia supersticiosa o fantasiosa, simplemente se dedica a seguir avanzando y enseñando a los demás. Pueden tener sueños compartidos, visitar a otros en sueños, viajar a voluntad por donde quieran, transformarse en otros seres dentro de sus sueños, han llegado a desarrollar poderes casi mágicos y han adquirido conocimientos enormes, quizás extraídos de la fuente misma de toda sabiduría. Aqui encontramos a una persona que ya ha salido completamente de la matrix, de la ilusión. A comprendido que es la realidad y que es el sueño.

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El enigma de los sueños compartidos, y una experiencia personal

"Creo que soñamos, porque de esta manera no tenemos que estar separados tanto tiempo. Si estamos en los sueños de los demás, podemos jugar juntos toda la noche" -Bill Watterson, Calvin & Hobbes.

El tema de los sueños compartidos es algo que despierta la inquietud de todos los o­nironautas. ¿Podemos conectarnos con otros soñantes, intercambiar información, trascender de los límites de nuestra mente para establecer un contacto real con otras personas?

Sueño compartido se refiere a los sueños lucidos en los que ambos soñadores se encuentran conscientes en la presencia del uno y del otro, pueden interactuar, e incluso son conscientes de que no es la vida real y que en el momento se encuentran en un estado de sueño. Esto también se da de una forma espontánea (sin ser planeado).

Cada noche, miles de personas en todo el mundo se dan cita en el plano onírico para experimentar los llamados sueños compartidos.

Yo misma he intentado tenerlos, pero desafortunadamente la otra persona no ha sido capaz de recordar su sueño. Sin embargo, una vez, si tuve éxito en visitar a mi madre en un viaje astral. Al día siguiente ella se encontraba asustada pensando que algo malo me había pasado, ya que esa noche se había despertado porque había visto algo brillante en su cuarto y escuchado mi voz.

Pero anoche, tuve la fortuna de tener en forma espontánea un sueño compartido con mi mejor amiga Mabel, con la que he compartido 15 años de amistad incondicional, ni siquiera la distancia nos ha separado.

Ella ha estado interesada en los sueños lúcidos desde el día en que le hable del tema, ese mismo día para nuestra sorpresa y deleite tuvo su primera experiencia. Esta fue pequeña, graciosa, pero significativa.

Anoche decidí intentar una nueva mantra: "La siguiente escena que vea será un sueño". La repetí en mi mente una y otra vez hasta quedar dormida.

Se que tuve una serie de sueños que desafortunadamente no recuerdo, con excepción de uno, aunque sin embargo es corto y un poco borroso.

En mi sueño me encontraba caminando en una calle con mi amiga. De repente, recobré conciencia, dándome cuenta que se trataba de un sueño, la emoción me invadió, pero la siguiente parte del sueño es borrosa... Solo recuerdo que después nos aproximábamos a unas escaleras, y luego brinque de algún lugar, para tratar de volar. Mientras volaba desafortunadamente comencé a perder poder sobre el sueño, y finalmente terminé despertando.

En la mañana me conecte al facebook, y curiosamente un mensaje de mi Mabel decía:

Cuando leí el sueño de mi amiga, era como si la bruma de las partes borrosas de mi propio sueño se habían aclarado, las piezas encajan. Sin esperar más le conté mi sueño. Una emoción nos lleno a las dos.

La casa de la que ella habla en su sueño, es una casa con la que he soñado desde que era una pequeña niña, no la conozco en la vida real, solo en mis sueños, y efectivamente es donde siempre voy cuando me siento triste, o cuando quiero sentirme protegida. Y al parecer, de la ventana es de donde brinque para volar.

Nuestra experiencia fue corta, pero llena de regocijo, y tengo la certeza de que algún día lo volveremos a hacer y seremos capaces de explorar el mundo onírico juntas de forma consciente.

¿Alguna vez has tenido algún tipo de sueño compartido? Cuéntanos, y unete a nuestra página Facebook y/o grupo Onironautas: Viajeros de los Sueños

• ¿Que es un Onironauta?
• Prácticas y ejercicios para inducir Sueños Lúcidos

Yoga Tibetana del Sueño

La Yoga Tibetana de los Sueños es la forma original de los sueños lúcidos. Es una práctica filosófica creada en el budismo tibetano hace al menos 1,000 años. Al igual que los sueños lúcidos, el objetivo de este es despertar la conciencia en el estado del sueño. Sin embargo, los monjes budistas tienen metas más esotéricas en mente...

Su objetivo es aprovechar el poder del estado del sueño lúcido y, completar una serie de tareas que los llevará al siguiente nivel, alcanzar la meta última o realización del Sueño Supremo.

Estas tareas incluyen:

• Práctica sadhana (disciplina espiritual) 
• Recibir iniciaciones, empoderamientos y transmisiones, 
• Visitar diferentes lugares, planos y lokas (mundos) 
• Comunicarse con yidam (un ser iluminado) 
• Reunirse con otros seres sintientes. 
• Volar y cambiar de forma a otras criaturas.

El objetivo principal del Yoga del Sueño es la continuidad de conciencia en dimensiones fuera del tiempo y del espacio, por medio del cuerpo sutil. Este entrenamiento da coherencia al cuerpo sutil y nos permite operar en dimensiones en las que la intención se realiza instantáneamente.

Los seres humanos pasamos mucho tiempo durmiendo. Como término medio, pasamos 20-25 años de nuestras vidas explorando el país de los sueños, permitiendo que nuestro cuerpo y mente descansen. Sin embargo, esta es una enorme cantidad de tiempo, que se puede utilizar de manera mucho más útil. El arte del yoga de los sueños es una manera de aprovechar este tiempo de inactividad para el mejoramiento de la persona.

Los monjes tibetanos creen  que la mayoría de la gente pasa su tiempo dormido en el "sueño de la ignorancia", un estado de sueño en el que no hay conciencia. El entrar en un estado de lucidez, permite que uno crezca y se desarrolle como persona. Y no sólo esto, también se cree que la práctica del yoga de los sueños nos permite comprender que la vida es como un sueño, y que está concebida según nuestras percepciones. Al aprender a vislumbrar a través de la ilusión de nuestros sueños, podemos modelar y desarrollar nuestra comprensión del mundo de la vigilia, y verlo desde una nueva perspectiva.

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Prácticas y ejercicios para inducir Sueños Lúcidos

Tener un sueño lúcido es estar consciente del hecho de que se esta soñando. Esta conciencia puede variar entre un pequeño momento o una sensación de seguridad más allá de la que se tiene en la vida real. Una vez que lo descubras, tendrás la habilidad de controlarlo, lo que es una parte esencial del sueño lúcido. Se puede dar espontáneamente o ser inducido mediante prácticas y ejercicios.

Pasos

1. Comienza a tener el hábito de comprobar la realidad. Durante el día, pregúntate a menudo si estás soñando y comprueba la realidad cada vez que lo recuerdes. Con práctica y si lo haces a menudo, lo harás durante un sueño.

Haz tres comprobaciones cada vez que algo sea fuera de lo común, muy frustrante o no tenga sentido, ese hábito pasará a tus sueños. En un sueño, estos signos te dirán que estás durmiendo, permitiéndote tener un sueño lúcido. Una manera de hacer comprobaciones es buscar signos (elementos que ocurran frecuentemente en tus sueños), o cosas que normalmente no existirían en la vida real y entonces haz una comprobación. Cuando estas acciones se conviertan en un hábito, una persona comenzará a hacerlo en sus sueños y llegará a la conclusión de que está soñando. Algunas tácticas incluyen:

• Mirar un reloj digital para ver si es constante
• Mirar un texto, mirar a otro lado y volver a mirar para ver si ha cambiado
• Encender y apagar la luz
• Mirarte en un espejo (tu imagen aparecerá borrosa o no aparecerá en un sueño). Es posible que tu imagen aparezca distorsionada asustándote.
• Apretar tu nariz e intentar respirar.
• Mirar tus manos y preguntarte si estás soñando.
• Saltar en el aire, en los sueños serás capaz de flotar o volar.
• Pincharte a ti mismo, durante los sueños tu carne estará más elástica. Una comprobación de realidad con esto es empujar tu dedo a través de la palma de tu mano.
• Probar a apoyarte en una pared. En un sueño es posible que te caigas atravesándola.

2. Mantén un diario de sueños. Probablemente, este sea el paso más importante para tener sueños lúcidos. Mantenlo cerca de tu cama y escribe en él tan pronto como te levantes. También puedes guardar una grabadora si se te hace más cómodo repetir tu sueño en voz alta. Esto te ayudará a reconocer los elementos comunes de tus sueños (gente de tu pasado, lugares específicos, etc.) y también transmitirá a tu cerebro que quieres recordar tus sueños. Más información sobre como crear un diario: Diario de sueños, el diario de tu alma interna

3. Encuentra el mejor momento para un sueño lúcido. Siendo consciente de tu horario de sueño, puedes organizar un patrón de sueño para inducir sueños lúcidos. Los estudios sugieren que una siesta pocas horas antes de la mañana es el mejor momento para tener un sueño lúcido.

Los sueños lúcidos están muy relacionados con el sueño REM. La fase REM es más abundante justo antes de despertar. Esto significa que ocurre poco antes de que nos levantemos. A pesar de eso, hay casos de personas que recuerdan sus sueños cuando despiertan en una fase no REM.

4. Mira sueños anteriores en tu diario del sueño. Si comienzas a ver patrones en tus sueños, te darás cuenta de las señales de que estás soñando y las cosas que se repiten en tus sueños. Podría ser algo pequeño, como que todos tus sueños son el el patio trasero, o siempre hay ventiladores en tus sueños. Adopta el hábito de hacer una comprobación de realidad cada vez que veas uno de esos símbolos para darte cuenta de si estás soñando.

5. Desintoxícate. La presencia de toxinas muchas veces entorpece la práctica onírica. Por ejemplo, el consumo de alcohol, fumar, comida chatarra difícilmente ayudará a alcanzar tu propósito. Lo mejor es desintoxicar comenzar una dieta saludable. Aprende sobre La Glándula Pineal, El Tercer Ojo

Técnicas:

Técnica (MILD) de inducción de sueño lúcido mnemónico de Stephen Laberge.

Pon el despertador para despertarte después de 4 horas y media, 6 o 7 horas y media después de dormirte. Cuando te despierte la alarma del reloj, trata de recordar el sueño tanto como puedas.

Cuando creas que has recordado todo lo que has podido, vuelve a tu lugar de descanso, imaginando que en tu sueño anterior te dabas cuenta de que estabas soñando. Repite para ti mismo “Me daré cuenta de que estoy soñando” o algo similar. Repítelo hasta que lo hayas mentalizado y después ve a dormir. Si tienes pensamientos aleatorios al intentar quedarte dormido, repite la parte de sugestión imaginativa e inténtalo otra vez. No te preocupes si piensas que tardas demasiado. Cuanto más tiempo tardes, más probable es que tengas un sueño lúcido.

Técnica de volver a la cama, es bastante útil.

Coloca la alarma para dentro de 5 horas. Duérmete. Cuando te despiertes, mantente durante una hora concentrándote en la lucidez y solo en eso. Vuelve a dormirte.

Técnica WILD (sueño lúcido iniciado tras estar despierto).

Básicamente significa que cuando te duermes, trasladas la lucidez directamente al sueño REM. Trata de meditar en un estado calmado y concentrado. Puedes probar a contar la respiración, imaginar que asciendes o desciendes escaleras, estar en silencio en una sala insonorizada, etc. Una manera fácil de poner a tu cuerpo a dormir es acostarte en la cama y concentrarte en estar consciente de la parte de la cabeza que toca la almohada. Espera a que tu voz interior se apague luego puedes imaginarte que te hundes en tu almohada hasta que tu cuerpo ya casi esté dormido. Ahora saca la conciencia de tu cuerpo mientras tratas de aferrarte a la conciencia lo más que puedas. Esto significa que tu cuerpo se quedará dormido y tú pasarás al mundo de los sueños lúcidos.

Escuchar pulsos binaurales Theta durante un tiempo puede introducirte en la fase REM fácilmente.

Método de meditación Diamond

Cuando medites, trata de visualizar tu vida, tus facetas de despierto y dormido en un diamante. Algunos llaman a este diamante el universo o “dios” o incluso “tu espíritu”. La cosa es reconocer que todos los aspectos de la vida están ocurriendo a la vez. Solo es tu percepción lo que organiza tus dramas en un orden lineal. Así que tal como es un diamante, cada faceta es una experiencia individual, ocurriendo a la vez que una experiencia de entonación.

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• Los Onironautas, Viajeros de los Sueños

Los Onironautas, Viajeros de los Sueños

¿Que es un Onironauta?

Onironautica se refiere a la capacidad de viajar dentro de un sueño, por lo general de forma consciente. Un viajero en un sueño puede ser llamado onironauta.

Así que básicamente es una persona que se dedica a explorar el mundo de los sueños, ya sea por diversion o crecimiento personal.

Este podría ser otro término para un soñador lúcido, aunque existen pequeñas diferencias, por ejemplo, un Onironauta puede controlar o interactuar en el sueño de otra persona, ha esto también se le conoce como "telepatía del sueño", "sueño lúcido telepático" o "sueños telepáticos".

¿Que significa ser Onironauta?

Ser onironauta es increíble, una de las capacidades mas lindas que puede llegar a obtener el ser humano. Casi todos podemos de vez en cuando controlar alguno que otro sueño, pero pocos llegan a desarrollar esta capacidad innata y explotar su gran potencial.

Al principio el onironauta se mueve entre sueños de diferentes tipos. Y mientras un ser humano común va a trabajar o a estudiar día tras días, un onironauta, que logra un promedio de 1 a 3  dominios a la semana, viene de vacaciones de haber estado en el Caribe o en la punta del Monte Everest, o tal vez de haber cruzado los Andes volando, o de haberte observado desde el espacio.

Pero conforme el onironauta va avanzando, se da cuenta del terrible potencial que poseen los sueños. Al analizarlos, comienza a ver dentro de estos una trama que le advierten de los futuros cercanos y próximos.

De esta manera, por ejemplo, un onironauta sabe si estudiar o no para un examen porque ya sabe si lo va a aprobar o no, también sabe si debería o no viajar a tal lugar porque sabe que es lo que va a suceder, también aprende a hablar en los momentos adecuados.

Como ven las posibilidades, apenas empiezan a florecer...

Y al observar esto, el onironauta comienza a explorar otras cosas.

Explora la telepatía, y aprende a usarla (desde el mismo sueño) ya que el sueño es un estado alterado de la mente en el que puedes usar el 99% del cerebro.

Pero llega un momento en el que el onironauta, por causas del destino, de repente sale de su cuerpo. Y se da cuenta que el mundo en el que vivía no es como se lo imaginaba, que existe algo más allá, y mucho más grande que su imaginación.

El unironauta comienza a salir para explorar, y en sus primeras salidas solo encuentra una ciudad vacía.

Comprende que existe un alma que puede salir de su cuerpo cuando desee, y que puede encontrarse con los abuelos muertos y hablar con ellos.

Entonces, para él la muerte deja de existir, ya nunca mas podrá derramar una lágrima porque la gente que muere, para él no muere. Puede hablarles y verlos cuando quiera, y esto es impresionante y calmador.

Aunque llega el día en que el onironauta se cansa de todo esto. Pero luego de un tiempo, descubre que hay más, algo más allá de donde había llegado.

Y es que con la práctica de los poderes astrales, los cuales hasta ahora solo había utilizado para divertirse, comienza a encontrar otras personas y seres que manejan poderes en el astral, y es así que aprende de la existencia del alto astral.

El onironauta, nuevamente motivado, se esfuerza un poquito más, y luego de unas pruebas logra acceder al alto astral.

...un mundo nuevo se abre antes sus ojos. Conocimiento infinito, gente sabia, sociedades enteras y nuevas las cuales visitar.

Entonces nacen las aventuras. Al principio como simples visitas, y luego como desafíos para obtener tal o cual cosa.

A estas alturas, el onironauta disfruta tanto que no le importa si lo que vive es real o imaginario, pero siempre trata de busca cosas que comprueben que lo que hace es real. Aún así las enseñanzas que recibe son tan espectaculares y sabias, que ningún humano podría refutar la idea.

Después aprende que puede usar los sueños para mejorar como persona, y cambiar su destino, todo su ser cambia.

Pero llega un momento en el que la puerta que se le fue abierta, esa puerta tan increíble, se cierra, porque ya es hora de mutar.

A avanzado tanto espiritualmente que su propio cuerpo le demanda una evolución, una transmutación, convertirse en una nueva persona, en un nuevo ser.

Según a sus aventuras y aprendizajes, es en lo que se convertirá ahora, o que poderes surgirán primero.

¿porque pasa esto?

Es porque el inconsciente fue creciendo, y ahora ya no hay casi diferencia entre el inconsciente y el consciente.

Es hora que el inconsciente tome el mando, pero esto no sucederá hasta que el cuerpo físico este en equilibrio para poder evolucionar. Es por eso que pasa por una etapa de transición para luego renacer transformado.

• Clases de Onironautas

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