¿Qué es Gnosis?

Gnosis del griego γνώσις, conocimiento.

La palabra Gnosis se refiere al conocimiento que adquirimos a través de nuestra propia experiencia, a diferencia de los conocimientos que se nos dicen o que nos hacen creer. Gnosis - por cualquier nombre en la historia o cultura - es conocimiento consciente, experimental y no conocimiento meramente intelectual o conceptual, creencia o teoría. Este término es sinónimo al sánscrito "Jna."

Los hebreos describen a la Gnosis con el Da'at. Una palabra hebrea para el conocimiento, que en la Cábala describe un estado místico que uno va obteniendo a medida que se va ascendiendo por el árbol de la vida para luego llegar a la Luz Divina. Los antiguos egipcios describieron la experiencia gnóstica en muchos textos de sus proverbios, tales como "El cuerpo es la casa de Dios", y "Hombre, conócete a ti mismo.. y entonces conocerás a los dioses".

La Gnosis viene del interior de cada uno a través del conocimiento secreto de todas las cosas ocultas. La Gnosis en su forma más pura es el conocimiento espiritual intuitivo, el que viene con conocerse a uno mismo y al espíritu. Platón describe este proceso cuando dice que: "todo aprendizaje es recordar." Él llama a esto un recuerdo, y la restauración de los puntos de vista que una persona tenía una vez, y el conocimiento original que una vez se había perdido. Hoy la ciencia describe parte de esta experiencia gnóstica que Platón describe como intuición.

Los Valentinianos (Valentinus) enseñaron que la gnosis eran los Kardias Gnosis privilegiados, "el conocimiento del corazón" o "visión" sobre la naturaleza espiritual del cosmos que da la salvación a los pneumatics - nombre dado a los que se cree que han llegado a la meta final de la santidad. Los seguidores de Set se entendían a sí mismos como los hijos de Adán y Eva, a través de Set, quien había recorrido el Camino de la Derecha, el camino del corazón. El camino del agua. Todo deseo, aprendizaje y la Gran Obra se realiza a través de nuestros corazones, no sólo por la mente.

Es auto-conocimiento a través del curso de la auto-conciencia, al que sólo se puede llegar por la contemplación tranquila, y el pensamiento profundo. La Teoría del Autoconocimiento establece que cuando centramos nuestra atención en nosotros mismos, evaluamos y comparamos nuestro comportamiento actual a nuestros estándares y valores internos. La Gnosis es el conocimiento de sí mismo, que cada uno de nosotros tenemos que desarrollar con el fin de evolucionar nuestras almas al siguiente nivel, para nuestra próxima encarnación.

“La Gnosis es un funcionalismo muy natural de la conciencia, una “Philosophia perennis et universalis”. Incuestionablemente, Gnosis es el conocimiento iluminado de los Misterios divinos…” -Samael Aun Weor (La Doctrina Secreta de Anahuac).

“La Gnosis es la raíz del Cristianismo; la llama viviente del Budismo, el fondo del Corán… La Ciencia Secreta de los Sufís y Derviches Danzantes… La doctrina secreta del Budismo y del Taoísmo… La Magia Sagrada de los Nórdicos… La Sabiduría de Hermes, Buda, Confucio, Mahoma, y Quetzalcóatl, etc., etc., etc., está en la Gnosis. La Doctrina del Cristo es la Gnosis. En la Gnosis se encuentra toda la Sabiduría antigua.”  -Samael Aun Weor (Conferencia El Momento Crítico en que Vivimos).

Onirofobia: Miedo a los Sueños

Definición ampliada: 
Se define como un persistente, anormal y injustificado miedo a soñar o a los sueños. También se conoce como oneirofobia.

Un término acuñado con cierto descuido para “miedo a los sueños o a soñar”, se originó primero en el libro “The dream frontier”, escrito por Mark Blechner, un neuro-psicoanalista en el Instituto William Alanson White.

Este término neologístico no ha sido aceptado oficialmente en la comunidad científica pero informalmente se lo utiliza para describir un miedo persistente a los sueños.

Hasta cierto punto, las personas con onirofobia pueden tener miedo de dormir o de recordar sus sueños porque no quieren que nada les recuerde o les exponga las más íntimas partes de su vida que los sueños normalmente representan.

La onirofobia puede ser superada a través del análisis reiterado de los propios sueños, usando distintos procedimientos. Un acercamiento apropiado sugerido por Blechner es el de darle el texto de tu sueño a un amigo, pedirle que escriba todos sus pensamientos sobre tu sueño y que después te los dé. Muchos de éstos inicialmente pueden impresionar al soñador, pero gradualmente, a medida que pase el tiempo, el soñador puede ir integrando aquellos aspectos del sueño que le resultan más difíciles de incorporar.

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¿No puedes dormir? La Técnica “4-7-8” asegura ayudarte a hacerlo en 1 minuto

Este ejercicio esta inspirado en la Yoga, y puede practicarse en cualquier momento y en cualquier lugar. Es solo una rápida y sencilla técnica de relajación que ayuda para conciliar el sueño en tan solo un minuto. Consiste en controlar nuestra respiración para recuperar los niveles normales de la concentración de gases en sangre y bajar así nuestro ritmo cardíaco entrando en un estado de relajación.

El inventor de está técnica es el Dr. Weil, quién posee un doctorado en la Escuela de Medicina de Harvard y afirma que este método es infalible si se realiza de manera apropiada.

Pasos:

Si eres aprendiz, se aconseja hacerlo sentado, con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo.

1. Toma aire por la nariz durante 4 segundos.
2. Mantén ese aire en los pulmones durante 7 segundos.
3. Expulsa todo el aire de los pulmones durante 8 segundos.
4. Repite este proceso hasta quedar dormido.

Notas:

• Una recomendación importante es que intentes mantener la punta de la lengua pegada a la encía superior (detrás de los paletos) durante todo el proceso.
• Es recomendable llevarla a cabo una vez por la mañana (sobretodo si realizas meditación) y otra vez por la noche (antes de dormir).
• Para que el efecto sea el más apropiado, se debe practicar dos veces al día durante al menos un mes.
• Luego de 4 a 6 semanas podrás utilizar esta técnica para controlar los nervios y la ansiedad. Se puede transformar en un excelente método anti estrés o como una herramienta para evitar esas explosiones violentas que pueden surgir con situaciones cotidianas.
• Es muy buena también para combatir el pánico y la ansiedad. Puedes probarlo en diferentes situaciones como antes de subir a un avión, entrar a jugar un partido, dar un discurso público o bien al momento de sentirte enfadado o recibir una mala noticia.

Beneficios La Técnica “4-7-8”

Entre sus beneficios no solo está el hecho de dormirse rápidamente, sino que también hace que evites consumir todo tipo de somníferos o relajantes. Este es un método absolutamente natural y se encuentra científicamente respaldado. El creador de esta técnica asegura también que al reducir la presión sanguínea, el ritmo cardíaco y los problemas digestivos, colabora en que nos sintamos aún mejor con nuestro propio cuerpo.

Así que ya tienes un nuevo método para iniciar o mantener el sueño. Recuerda que respirar con el diafragma no es fácil, requiere constancia y entrenamiento. No te rindas ante la ansiedad, los cambios importantes podrás notarlos luego de un mes. Hay quién dice que es imposible aguantar mas de cuatro repeticiones, ¿Tú que dices? ¿Puedes llegar a la quinta?

¡Dulces sueños!

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Experimentos de Telepatía Onírica

“El día que la ciencia empieza a estudiar los fenómenos no-físicos, hará más progreso en una década que en los últimos siglos de su existencia.” -Nikola Tesla

La telepatía en los sueños ha sido investigada por la ciencia por lo menos desde hace 60 años. El experimento clásico que se ha diseñado es una dinámica en la que un emisor o agente intenta transmitir una imagen a un participante o perceptor dormido. En 1953 el psicoterapeuta Wilfred Daim transmitió un símbolo geométrico y un color en combinación aleatoria con un porcentaje de éxito del 75%. Por la misma época Ullman y Dale iniciaron experimentos de sincronicidad en los que exploraron la correspondencia entre sueños grabados y eventos que ocurrieron  en sus vidas diarias.

En junio de 1964 se iniciaron los experimentos en la clínica Maimonides usando monitoreo encefalográfico, probablemente los más citados en la literatura médica. A grandes rasgos el diseño del experimento es el siguiente: un grupo de 12 voluntarios  es conectado a unos electrodos para medir su entrada al sueño R.E.M; una vez que esto sucede un agente, que sólo ha tenido contacto con los voluntarios al momento de colocarles los electrodos, empieza a transmitir una imagen (una de 12 pinturas seleccionadas al azar) pensando en ella y dibujándola. Después los voluntarios comunican al agente el contenido de su sueño, narrando lo sucedido y haciendo asociación libre. Un grupo de tres jueces externos recibe las transcripciones de los reportes y copias de las 12 pinturas usadas en tarjetas postales. Los jueces realizan una evaluación siguiendo el método de análisis de Schaffé.

Los resultados de los experimentos Maimonides no siempre fueron significativos, pero en el caso de algunos sujetos se registró una extraordinaria correspondencia telepática entre la emisión y la recepción. Uno de estos casos fue el del también parapsicólogo Robert  L. Van de Castle, quien fuera apodado “El Prínicpe de los Perceptores”. Van de Castle cuenta sobre su primera partipación en estos experimentos:

La imagen seleccionada aleatoriamente fue 'El Descubrimiento de América por Cristobal Colón', de Salvador Dalí. La pintura muestra a un joven Colón en una secuencia onírica sobre su futuro viaje a través del Atlántico. La Virgen María aparece en un estandarte llevado por Colón mientras que camina por una playa. Lleva una túnica blanca transparente en la que se pueden apreciar sus pezones. Detrás están los barcos, una iglesia, unos sacerdotes y varios monaguillos también con túnicas blancas.

Entre las imágenes descritas esa noche en mi reporte REM habían referencias a “jóvenes figuras masculinas”, “una mujer de Atlantic City o Atlantic Beach”, “el tema de la maternidad”, “una gran misa”, “personas vestidas con ropa blanca” y “pijamas semitransparentes a través de las cuales se podían ver sus pezones”. La mañana siguiente, antes de ver una selección de 8 imágenes, dije: “las personas estaban usando el tipo de pequeños hábitos blancos que usan los monaguillos” e indique que la imagen tenía que ver con algo de “significado nacional o histórico”.

Van de Castle protagonizó numerosos experimentos en los que se registró un efecto telepático estadísticamente significativo y él mismo diseñó sus propios experimentos. Uno de ellos a través de la publicación  Dream Network Bulletin Telepathy Project en el que se notificó a los lectores que estaría concentrándose en un imagen la noche del 17 de noviembre de 1985. La imagen seleccionada fue la de una indígena Cuna de Panamá frente a una choza de madera. Aunque hubo algunos reportes que describieron algunos rasgos de la imagen, lo más interesante fue que varios de los sueños de los lectores resonaron con los sueños que tuvo de Van de Castle esa noche, particularmente los de una mujer llamada  Claudia, como si hubieran navegado en sintonía por las mismas frecuencias oníricas.

Fuente: Pijamasurf 

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Hipnos, el Dios Griego de los Sueños

En la mitología griega, Hipno era la personificación del sueño. Su madre era Nix, la noche, que lo tuvo sin intervención masculina, aunque en alguna otra tradición su padre fue Érebo. Era gemelo de Tánatos (la muerte sin violencia). El equivalente romano de Hipnos era Somnus.

Su palacio era una cueva oscura donde el sol nunca brillaba. A su entrada crecían amapolas y otras plantas hipnóticas. Según algunas fuentes, vivía junto con Tánatos en un palacio subterráneo cercano al de Nix. Según otras, lo hacía en una cueva bajo una isla griega, a través de la cual fluía Lete, el río del olvido.

En una ocasión, Hera prometió a Hipnos la mano de una de las Cárites, Pasítea, si le ayudaba a dormir a Zeus. El Sueño obedeció, pero Zeus se despertó iracundo y hubiera arrojado a Hipnos del monte Olimpo si no hubiera intervenido su madre Nix, que demostraba así el poder que ejercía tanto sobre los dioses como sobre los hombres.

Con Pasítea tuvo mil hijos, los Oniros. Los tres más importantes aparecían en los sueños de los reyes: Morfeo, Iquelo (o Fobetor) y Fantaso. Según otro mito, Morfeo se ocupaba del contenido animado de los sueños de los seres humanos, mientras que los otros dos Oniros eran responsables de los animales y los objetos inanimados en los sueños.

También Hera recurrió a Hipnos, a través de Iris, para que adoptara la forma de Ceix y, en sueños, se le presentara a su mujer y le explicara su muerte, pues la pobre Alcíone esperaba ansiosa el regreso de su marido ignorando que éste había muerto hacía tiempo.

Endimión recibió de Hipnos el poder de dormir con los ojos abiertos, para poder así vigilar constantemente a su amada Selene (la primera representación de la Luna).

En el arte, Hipnos era retratado como un hombre joven desnudo y con alas en los hombros o las sienes. También se le muestra en ocasiones con barba, parecido a su hermano Tánatos. A veces es representado como un hombre dormido en una cama de plumas con cortinas negras a su alrededor. Sus atributos incluyen un cuerno de opio inductor de sueño, un tallo de amapola, una rama de la que gotea el rocío del río Lete y una antorcha invertida. Morfeo es su principal ayudante y evita que los ruidos le despierten. En Esparta, la imagen de Hipnos siempre se situaba cerca de la muerte.

Via Wikipedia.

Lista de Actividades Onironáuticas

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9 Alimentos que pueden ayudar a conciliar el sueño

Para los que no nos gusta tomar medicinas ni pastillas para dormir, existen algunos alimentos que ayudan a reconciliar el sueño de manera natural.

Bananas

Un poco de azúcar contraresta los efectos de las células orexina, dice el Dr. Winter. Prueba un plátano antes de dormir, te dará sólo el azúcar suficiente para calmar tus células orexina,y más magnesio y potasio para ayudar a relajar los músculos. Ver Propiedades medicinales y anti-carcerígenas del plátano o banana

Té de Maracuyá

Un estudio australiano encontró que cuando la gente bebía una taza de té, ya sea de maracuyá o perejil, los bebedores de maracuyá durmieron más profundamente. Los investigadores creen que los químicos llamados alcaloides harman – en altos niveles y que del que son exclusivas las flores del maracuyá, actúan sobre el sistema nervioso para hacerlo dormir.

Hummus

El L-triptófano (el aminoácido que supuestamente te hace dormir después de la cena de Navidad) produce sueño, y existen mejores fuentes distintas que el pavo, como las semillas de sésamo (120 mg) y el hummus (generalmente alrededor de 600 mg) se embalan con L-triptófano también.

Dátiles

El L-tryprophan funciona mejor cuando se combina con hidratos de carbono. Los carbohidratos desencadenan que tu cuerpo secrete insulina, que consume otros aminoácidos en la sangre primero, dejando más L-triptófano para sedar, dice el Dr. Winter. Los mejores alimentos para el trabajo son los carbohidratos que elevan los niveles de azúcar en la sangre rápidamente, ya que los carbohidratos de acción lenta no producen el mismo tipo de respuesta a la insulina. Con un puñado saludable de dátiles -son altos en carbohidratos y tienen una buena cantidad de L-triptófano. Frutas y palomitas de maíz son otros carbohidratos de acción rápida saludable.

Pescado

La mayoría del pescado-y especialmente el salmón, el fletán y el atún-se jactan de vitamina B6, la cual es necesaria para fabricar melatonina (hormona que induce el sueño provocado por la oscuridad), según un artículo publicado en los Anales de la Academia de Ciencias de Nueva York.

Arroz Jazmín

Cuando personas durmientes sanas comieron cenas de verduras y salsa de tomate con arroz ricas en carbohidratos, se quedaron dormidos mucho más rápido a la hora de acostarse si la comida incluyó arroz de jazmín alto en índice glucémico (IG) en lugar de arroz de grano largo bajo GI, según en un estudio publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition. Si bien los autores no están seguros de cómo sucedió, especularon que las mayores cantidades de insulina provocada por las comidas de IG alto aumentaron la proporción de triptófano que induce el sueño en comparación con otros aminoácidos en la sangre, permitiendo proporcionalmente más entrar en el cerebro.

Garbanzos

Los garbanzos cuentan con vitamina B6, la cual es necesaria para fabricar melatonina (hormona que induce el sueño provocado por la oscuridad), según un artículo publicado en los Anales de la Academia de Ciencias de Nueva York.

Col rizada

Los productos lácteos (no pasteurizados) son alimentos bien conocidos ricos en calcio . Sin embargo, las verduras de hoja verde, como la col rizada y la berza, también cuentan con una saludable dosis de calcio. Y la investigación sugiere que el déficit de calcio puede hacer más difícil conciliar el sueño.

Cerezas

En investigaciones recientes en el European Journal of Nutrition, se encontró que el consumo de una onza de jugo de cereza dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche durante una semana ayudaron a las personas a dormir un extra de 25 minutos. ¿Por qué? Está ligado al L-triptófano, que se pueden convertir en serotonina, y, eventualmente melatonina, compuesto que influye en el ciclo del sueño, dice Jason Ellis, Ph.D., director del Centro de Investigación del Sueño en Northumbria. Aumentar la melatonina que circula en tu cuerpo aumentará las posibilidades de una buena noche de sueño, también. Intenta una onza de jugo o una taza de cerezas antes de acostarte. Dado que no existen alimentos ricos en melatonina, necesitarás buscar los alimentos que pueden producirl, dice el Dr. Winter. Algunos pocos más para tener en cuenta: yogur, avena, huevo y cacahuetes.

• Prácticas y ejercicios para inducir Sueños Lúcidos

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Lista de Actividades Onironáuticas

Cada una de estas actividades causa un tipo de impacto en la vida real, ademas podrían ser divertidas.

Completarlas toma su tiempo, pero vale la pena. No te desanimes, es un entrenamiento. La lista la he dividido en 'Principiantes, Intermediados y Avanzados' solo para dar a conocer el nivel de dificultad, pero eso no quiere decir que un principiante no pueda realizar y lograr algo avanzado en un primer intento. No existe regla. Puedes repetir cada actividad cuantas veces quieras y tratar de explorar más profundamente. ¡Buen Viaje!

Principiantes

1. Vuela (Volar es lo primero que queremos hacer, es un gran placer)

2. Traspasa una pared.

3. Nada en el océano y respira bajo el agua.

4. Come algo (¡los sabores en el mundo onírico te podrían sorprender!)

5. Grita tu nombre

6. Lee un libro (jaja, es tan difícil porque normalmente no hace sentido, pero podrías aprender algo)

7. Mirate en un espejo (no te asustes si no te vez a ti mismo, explora la imagen)

8. Pregunta a un personaje "¿quién soy?" (muchas veces tienes que preguntar 3 veces para obtener una respuesta)

9. Pregunta a un personaje "¿dónde estoy?"

10. Busca un personaje o animal de la mitología: unicornio, pegaso, dragón, sirena, Atlas, Poseidón...

Intermediados

11. Teletransportate a un lugar (muchas veces la teletransportación sucede sin querer al sólo pensar con un lugar)

12. Busca a un ser querido fallecido (esta es una experiencia que nunca olvidarás y te podría traer paz. Muchas veces ellos mismos se aparecen ante ti)

13. Transformate en un animal (explora tu alrededor, experimenta en tu nueva forma)

14. Levanta algo con tu mente (comienza a explorar con "superpoderes")

15. Avienta una bola de energía (¡kame hame ha! jajaja)

16. Convoca a un monstruo o algo a lo que temas y destruyelo (confronta tus miedos)

17. Visita la casa donde viviste en tu niñez

18. Convoca a un amigo (trata de decirle que se encuentra soñando y cuéntanos su reacción jajaja.. si continuamente sigues intentando este paso un día te llevarás la sorpresa de que podría tratarse de un sueño compartido)

19. Planta una semilla y mira la planta crecer

20. Visita otro planeta

Avanzados

21. Cambia un paisaje, o su clima (este paso es importante para un onironauta, el entrenamiento de la visualización)

22. Medita (es impresionante la meditación en el mundo onírico)

23. Conviértete en energía

24. Explora otra dimensión (existen tantas, y también te llevarás la sorpresa de que otros seres también son curiosos y tratarán de aprender de ti. Siempre se respetuoso)

25. Trata de leer la mente de algún ser

26. Viaja al futuro

27. Viaja al pasado, pide ver tus vidas pasadas

28. Si tienes algún examen, una exposición, una entrevista, trata de estudiar en el mundo onírico

29. Si padeces de alguna enfermedad pide ser curado(a) (existe una historia de una mujer que dice haber curado su cancer de pecho en sueños lúcidos, hasta ahorita los doctores no han encontrado ninguna explicación a su repentina recuperación)

30. Encuentra a tu guía espiritual (hazle preguntas, pídele entrenamiento)


Te invito a que nos cuentes en nuestro grupo de Facebook Onironautas: Viajeros de los Sueños tus experiencias y avances.